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    男子也看出了他對趙高他們起了很好的震懾，趙高他們肯定被吐得回不來神。

    根本沒有心力再繼續訓練。

    所以他只是吩咐副官，讓副官安排士兵，把他殺死的人，收拾好屍體。

    看着被士兵裝走的屍體，所有人又開始嘔吐，可這次，他們都已經無物可吐。

    看着死去之人的慘狀，所有人都忍不住手腳冰涼。

    一人殺死200多人，看男子臉不紅氣不喘的樣子，這是實力差距太大了啊！

    或者說，他們根本沒有實力。

    ……

    等所有人平靜下來後，男子再次開口：「這就是我今天給你們上的第一課。」

    「這裏，可不是你們說的算。」

    「這裏，人命根本不值錢。」

    「這裏，你們沒有實力殺死我之前，都得乖乖聽我的安排。」

    「而像這些連訓練都堅持不下去的廢物，沒有培養價值，上了戰場，也是被殺的貨色。」

    聽了男子的話，所有人都沉默着，所有想反駁的話，都被男子的殘暴樣子殺死於腹中。

    趙高心裏也在劇烈的活動着。

    「從今天的玄奇開始，都無不在訴說着，實力，實力，沒有實力，什麼都不是。」

    「男子隨意殺人的姿態，無不告訴自己，這裏的殘酷。」

    「儘管一開始就有着心裏準備，可現實所見，讓自己再一次加深了無限世界的殘酷。」

    「從此刻開始，自己一定要活下去，更快的調整心態，更加努力的變強。」

    「讓所有人，都殺不死自己。」

    這就是趙高此刻唯一的想法。

    「所有人原地休整。」

    「副官，分發午食！」在男子吩咐後，副官安排士兵，拖着馬車拿來食物。

    一人一碗，分到趙高他們手中。

    可所有人看着手中的午餐，卻是沒有任何胃口，特別是看着碗中的肉食。

    想起剛剛發生的事情，胃中更是一陣翻湧。

    「給我吃！」

    「不吃飽怎麼訓練？」

    「不訓練又如何打仗？」

    「告訴你們，你們是不吃也得吃！」男子看見所有人都沒動彈，直接咆哮的喊着。

    看着手中的飯菜，趙高直接一狠心，努力的強迫自己咽下去。

    男子說得沒錯，如果連這點都接受不了，又如何訓練，又如何活下去。

    趙高大口大口的吃着，只要感覺到要吐出來，就捂住嘴巴，再次強行咽下去。

    等所有人吃好後，男子再次開始訓練眾人。

    「列隊！」

    「拿好武器！」

    「舉盾！」

    「斬！」

    隨着男子的一聲聲口號，趙高全副身心的投入到訓練之中。

    時間一分一秒的過去，剛剛休息好的身體，讓大腦發出一陣陣需要休息的聲音。

    可男子沒有叫停，趙高也絕不能停下來。

    努力的舉起手中的盾牌與長刀，每一次動作，都讓趙高感覺手中的武器盾牌，重若千鈞。

    「停！原地休整！」大概在一個小時後，眾人終於在男子口中聽到了這一生，最美妙的聲音。

    「砰..啪」有好些人，都是直接把身體摔倒在地上，劇烈的喘息着。

    男子：「坐起來，別給我趴在地上！」

    聞言，倒下地上的人，不敢忤逆男子的命令，趕緊盤膝坐在地上。

    「接下來，我會教導你們真正踏入超凡的功法。」

    「而這部功法，會是你們真正騰飛的開始，也是作為一個戰士的開始。」

    說到這裏，男子停頓了一下，好讓趙高他們平復消化一下信息。

    「從現在開始，我承認你們有作為戰士的資格，所以，你們有資格知道我的名字。」

    「本人為黑石城十三太保之一，千夫長凌痴，喚我凌千戶就行。」

    「現在，由我領你們踏入超凡之路，傳授你們基礎呼吸法。」

    「可什麼又是呼吸法呢？」

    「呼吸是氣的一進一出，也是心和氣息合二為一的過程。」

    「吹呴呼吸，吐故納新，熊徑鳥伸，為壽而已矣。」

    「只要掌握好這套呼吸方法，你們的身體，意志，都會開始緩慢的進化。」

    「所有人都開始跟我做。」

    第一步、仰頭吸氣

    盤膝坐下，收腹，吸氣，同時把肩胛骨上提後夾、脊柱後彎，將氣吸足。做這個動作的時候，要注意量力而行，不可操之過急，尤其是在初練期，仰頭太過，容易導致頭暈。

    而這個動作，會讓你們吸收空氣中的天地能量，為身體進化提供能量基礎。

    二、屏氣

    吸氣後的暫停動作，為過渡運氣狀態，此時，空氣不再進出。注意屏氣的時間，太長，同樣可導致頭暈。注意：屏氣時間與自身體質、心、肺、經脈等功能成正比關係，不要勉強自己，尤其是你們第一次練習，年紀大、體質差或者有比較嚴重的心血疾病的人群，屏氣時間要稍微短一些。

    三、頭正沉氣

    在口鼻不漏氣的前提下，肩胛骨上提、向前、下放，同時注意松肩塌腰（這一步一定要做好，很關鍵），然後在緩慢自然的將氣沉入丹田。需要注意的是：在沉氣的時候，一定要讓自己的身心屬於放鬆的狀態，這樣才可以更容易的松肩塌腰，效果會很好。

    四、屏氣

    氣沉丹田後暫停呼吸狀態。

    五、吐氣

    屏氣到一定時間後，即可緩慢的將吸進之氣吐出，也可輕發「啊」音吐出。

    基礎呼吸法注意事項：

    你們可以根據自身實際情況，一次時間可掌握在5--30分鐘。最少做9次，4個循環更佳，每一循環間隙做4個9次深呼深吸或平緩呼吸。

    最後一個循環做完後，擦掌9次，再雙手同時輕搓左右面部9次、雙耳9次、各搓頸椎9次，然後十指由下頜部開始向上向後敲擊頭面部9個來回，最後用雙手掌、背同時各搓左右腎區4個9次，即功畢。等你們熟悉後，僅做搓手浴面即可。

    最後再強調一點，在仰頭吸氣以及屏氣的時候，可以默念「唵(an)」音，頭正沉氣、屏氣的時候，念「啊」音，吐氣的時候發「吽（ou）」音。

    當然，這是初學者才這麼麻煩，等你們突破基礎的時候，自然明白了這套呼吸法的奧妙。